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In questo approfondimento Di seguito trovi una sintesi chiara del tema trattato. A colazione, prova i fiocchi d’avena con frutti di bosco, noci e cioccolato fondente per un apporto energetico ricco di antiossidanti e per sostenere la benessere ormonale. A pranzo, prova un’insalata di spinaci con salmone grigliato, barbabietola e condimento a base di olio d’oliva per fornire nitrati e …

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